陈松看王师傅的讲解，配套着动作桩法，瞬间想起了在地洞中的那本《巴子拳修炼法》，其上讲解就和王师傅所说一模一样，只不过那本册子上的人，似乎站桩功夫比王师傅还要厉害一些，光是看图就能感觉到图上小人的功力深不可测。
“来来，发什么愣，你来站站看。”王师傅一把拉过陈松，示意他站桩。
陈松想着幼时那老头似乎并没有教授他和大牛桩工，看来还是有所保留的。
这般想着，手上动作却是不慢。
陈松双手成掌推出，右脚同肩跨出，四平八稳的半蹲起来。
王师傅轻轻一笑，也不说话，不评价陈松站的好还是坏，只是一推陈松肩膀，陈松立刻就感觉脚下一松，身子不由自主的后仰一歪，瞬间就跌了个底朝天。
“马步马步，这字面意思说的明明白白，就是要扎出一个马来！”王师傅一把拉起陈松，脚尖快速踢开陈松的两只小腿肚子。
陈松身体不由自主的下蹲，肩匣顿时被拉开。王师傅又双手一抬陈松的两只手，顿时一个马步桩功的姿势被摆了出来。
“听我口诀，身中正，拔背，含胸，坠肘，沉肩，气沉丹田。好，就这样，什么时候你展出一个四平马来，你这两仪桩才算是练成了！”
“好。”陈松配合着口诀，调整着自己站桩的姿势，一动不动的坚。
不一会儿，就感觉到自己脚特别的酸，仿佛就跟灌了铅似的，动都不能动。
陈松只好转移注意力，嘴中碎碎念，企图欺骗自己大脑，忘记身体疲劳。
王师傅仔细看着，也不嫌麻烦，只要陈松忍不住动弹一下，他就一脚踢出去，再次让陈松站平稳了。
每次一踢，就有一股劲道刺激了腿上肌肉，陈松很快就忍不住恢复了最初的桩功姿态。