早上吃过红色果实的银月，对着温泉整理毛发，望着泉水中的自己，她觉得自己和昨天那些东西比起来，她们好看太多了，她们的眉似远山，眼若星辰，唇红齿白，皮肤晶莹剔透，它心念一动，要是自己也长成那样，该多好！
突然，她发现泉水倒映的自己，耳朵开始变短，身体开始拉长，全身白色的毛发开始退却，它抬起前肢，试着用两条后腿站立，一开始，身子前后晃动，怎么也站不稳，直到后腿变得更加粗壮，她终于站起来了。
此时银月脸上的毛发已经全部退却，眼睛和眉毛已经跟人类有七分的相似，但是那嘴还是原来的样子，一张嘴，便上下露出四颗尖尖锋利的牙齿。
苏瑶经过一夜的修行，终于突破到炼气四层，由于她身具五品金灵根，对金灵晶能量的吸收不是特别的好，所以脸上的淡金色仍然还在，气得她差点当场吐血，回宿舍的时候，她仍旧戴着昨日的面纱，一路小心翼翼，生怕有人把她认出来。
到家的时候，苏瑶正准备推门而入，没想到门自动打开了，林游站在门口笑嘻嘻地望着她，苏瑶不自觉地用手挡住面部：
“林游你干什么，一大早嬉皮笑脸的？”
“哎，老婆，我觉得《梦神经》真是个好东西，刚才你还没上楼的时候，我就知道是你，先进来我有事情跟你说。”
待二人走进屋里，苏瑶先洗漱一番，然后走到客厅与林游相对而坐。
林游看着苏瑶脸上的面纱，心中有些疑惑，他正准备开口，却听苏瑶说道：
“你这样看着我，干什么？有话快说，一会我还得补觉呢。”
“没，没啥，我是想说现在已经发现了紫，火，水，金四种晶体，另外两种晶体相信也能很快被发现，你觉得现在这个时候，可否让欢儿苏醒，经星辰的数据分析，身体具有金灵根的人占据了所有人的95%以上，五行灵根者5%左右，火灵根与水灵根相对偏少，而身具这些灵根者又有20%以上属于四品以上的灵根。“
”现在让他苏醒会不会太早？我知道你想让欢儿早日苏醒，但是这件事一定要慎重，至少也要等到我们搞清楚如何筑基才行。“
”你说得也有道理，道家气功中所谓百日筑基就是指修炼要打好基础，精气神三物，顺则成人，逆者生丹。要成金丹，需百日筑基、炼谷化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、练虚合道。而眼目下，所有人仍然处于炼气的境界，确实非最佳时机，那我听你的。“
林游吃过早饭，便独自在湖边溜达，他最近也研究了一些古代典籍，修炼也并非一定要打坐，打坐的目的在于静功，坐、站、卧，或者是散步都是可以的，但几乎都要求意守丹田。
早上湖边几乎没人，林游选了一段道路相对平坦的一段，采用静功中的听息法，舌顶上腭，缓步徐行。所谓的听息，是好像听呼吸出入之声，但其实修炼之时，是要求无声的，听息是求凝神内注，不要用意念强行支配呼吸的快慢节奏，以达到心息相依，杂念全无的境界。