江宁宁指的是一段改编的双人女团舞，其中舞蹈者穿着黑白色系服装，流畅的身体波浪、快速的脚步和强烈的节奏都让陆言洲眼皮直跳，这个舞放在选秀节目的前面部分都是相当炸裂的。
“你想害我就直说，不要弯弯绕绕的。”
“我觉得这个舞很好啊。”
“首先，这是女团舞，其次，这是个女团舞。” 陆言洲摇头表示不同意，第一，这个是个具备一定实力的女团的舞蹈，第二，这是个女团，女团。
“哎呀，女团怎么了，这不是更有趣？”她嘴角轻轻上扬朝他神秘一笑，清澈的双眼在笑容的映衬下闪烁着一丝玩味和调皮。
她现在只能找她最擅长的舞蹈来练，一来可以减少这副没有跳过舞的身体学习全新舞蹈的僵硬，二来教陆言洲应该也比较轻松。
陆言洲愣住了，看着她的像是突然带了光芒一样自信四射的笑容，心里好像有什么东西微微触动了一下，不自觉的点头同意了。
节目组看到这里觉得这段有趣，于是在今天不直播的日子里就把这段视频单剪了出去。
视频一发布很快就迎来了大量评论。
【江姐果然和今天的爆料一样勇，她真的，我哭死。】
【哈哈哈哈哈哈姐是不是对自己的实力有什么误解。】
【陆言洲你给我清醒一下啊，怎么就同意了？】
【跳！就给我跳这个舞，我更期待了。】
同时江宁宁也迎来了一堆黑粉。
【自己跳舞什么样没有点数吗？】
【还真是不自量力。】
【我已经开始期待她丢脸的那一天了。】
今天因为没有直播而感到空虚无所事事的观众和粉丝因为没有事做，就着这个视频从多个角度解读，很快江宁宁又冲上了一波热搜。
当然不知情的本人还在给陆言洲洗脑。
“很简单的，你看。”江宁宁看完视频当即给陆言洲表演了一小段。
江宁宁的动作生疏却又连贯，每个动作仿佛很熟练却又略显生硬。
陆言洲没有想多，把这个归于是江宁宁第一次跳这舞的不熟练，尽管如此，她第一次跳已经能把这舞完整地跳下来，这实力的确不像是一个不会跳舞的人该展示出来的。
“你不是说不会跳舞吗？嗯？”
“这不是不怎么会嘛。”江宁宁又给他展示了生疏又僵硬的舞蹈。
方雨霏给她的设定确实是没有跳过舞的僵硬小白，刚刚那一小段舞使出了浑身解数依旧跳的一团糟，每个动作乍一看都是对的，但是细看又都是问题，只有她自己知道身体不停使唤的那种感觉。
练个三天的话应该会好一些吧。
“来吧，我看看先扒一下动作。”
陆言洲满脸痛苦地看着镜子里面专注给他扒动作的江宁宁，她越是认真他就越难受，这舞怎么这么难啊！！！
有些后悔了，刚刚怎么就稀里糊涂答应她了？她就是冲他笑了笑而已怎么就被勾了魂似得点头答应？他现在只想逃。
江宁宁看着镜子里面表情怪异，四肢无措满脸写满我想逃的陆言洲。
“这样吧，我一步步帮你。”说完，就一把抓住陆言洲的手，把他拉到镜子前想要引导他的动作。
手里传来微凉的触感让陆言洲微微一愣，脑子里刚刚的念头一片空白。
“这样，你看啊。”江宁宁微微侧身与陆言洲面对面，“第一个动作是这样……”
江宁宁站在他面前，把自己当做镜面，让陆言洲学着她的动作。
完整地演示了一遍之后她又问，“这样会更简单吗？”
陆言洲：…………
很快一天就这样在练舞室过完了，六点多的时候节目组过来提醒他们该回去了，江宁宁又拖了一个多小时。